Hoe u zelfverantwoordelijk kunt zijn in sport
Heb je een seizoen gehad waar niets goed ging?
De officiërende oproepen leken niet op jouw manier te gaan, ongelukkige blessures hadden regelmatig invloed op de line -up, teamchemie leek een beetje af en verliezen uit het vroege seizoen legden veel meer druk uit op het team …
Je had hoge verwachtingen van dit seizoen, vooral gezien het feit dat je het jaar ervoor een solide seizoen had. Nu blijft u over met: “Wat is er misgegaan?” Of: “Hoe kan ik uit deze puinhoop komen?”
Atleten, coaches en medewerkers van een team moeten samenwerken aan een gemeenschappelijk doel. Het kan erg ontmoedigend zijn als je denkt dat je teamgenoten het niet alles of een paar blessures geven, hebben het team weer van het volledige potentieel gehouden.
Wanneer teams onderpresteren, kunnen atleten in de verleiding komen om te ‘vingerpunt’ …
“Als mijn instructeur die speler niet uit het spel zou nemen, zouden we hebben gewonnen”, “als de ambtenaar die oproep niet had geblazen, zouden we de kans hebben gehad om een overwinning te behalen,” of: “Als dat zeker is Spelers werkten gewoon harder in de praktijk, we zouden een winnend seizoen hebben. ”
De verleiding om vingerpunt en de schuld te maken is eenvoudig, maar zal nooit helpen om dingen om te keren. Finger-pointing zet iedereen op scherp, zorgt ervoor dat sommige atleten nog minder moeite doen, afbreuk doen aan teamcohesie, interfereert met communicatie en doet afbreuk aan concentratie tijdens games.
Hoe kun je een rommelig seizoen omdraaien?
Verantwoordelijk zijn!
Verantwoordelijk zijn geeft aan dat alles binnen uw macht doet om naar beste vaardigheden te concurreren en bij te dragen aan het team. Verantwoordelijk zijn houdt in dat u alleen die dingen bestuurt die u kunt beheersen; Voorbereiding, houding, ontwikkeling van vaardigheden, training, inspanning en focus.
Verantwoordelijk zijn vereist dat u naar binnen kijkt en erachter komt hoe u het beste kunt voorbereiden en een aanwinst voor uw team kunt zijn.
Simpel gezegd, verantwoording gaat over het Schalke 04 Thuisshirt doen van uw werk!
Verantwoordelijk zijn is de exacte boodschap die rond de kleedkamer van Philadelphia Eagles gaat terwijl ze vechten door een zwaar seizoen 2018.
Vorig jaar overwon de Eagles nogal wat obstakels en cruciale verliezen als gevolg van blessures om de ongelooflijk kom te winnen. Dit jaar was een ander verhaal voor de Eagles …
De Eagles Sanfrecce Hiroshima Thuisshirt zijn 6-6, al met twee keer zo veel verliezen als vorig jaar. Eagles Center Jason Kelce verklaarde dat elke speler verantwoordelijk moet zijn als het team dit seizoen weer op de rails gaat.
Kelce: “Iedereen neemt verantwoording af om ervoor te zorgen dat iedereen klaar is om te gaan. Vanuit het oogpunt van een spelers is het aan jou om ervoor te zorgen dat je geniet van de film, je doet alles tijdens de week die nodig is om te verbeteren, om ervoor te zorgen dat je de fijnere coachingpunten, elk kleine detail, dus begrijpt, dus Dat wanneer je midden in het spel zit, je niet langzaam of ongerust speelt, je precies weet wat je moet doen en je 100 procent kunt gaan en geweldige inspanningen kunt doen. ”
De beste manier voor u om bij te dragen aan het succes van uw team is om verantwoordelijk te zijn voor de dingen die u denkt, zeggen en doen.
Zelfverantwoordelijkheid
Elke speler in elk team heeft een taak te doen, van de starters tot de spelers die beperkte actie zien.
De eerste stap om verantwoordelijk te zijn, vereist dat u uw taak in uw team identificeert.
Maak vervolgens een lijst met de kleine dingen die u nodig hebt om uw werk zo goed mogelijk te doen.
Denk niet alleen aan een lijst, schrijf het op en lees het voor elk teamevenement.
Stel uzelf na elke training de moeilijke vraag: “Heb ik vandaag mijn werk gedaan?” Zo niet, vraag dan: “Hoe kan ik het morgen beter doen?”
Leer mentale spelmethoden om je vertrouwen in sport te verbeteren!
Als je een atleet bent die worstelt met zelftwijfel, vertrouwen verliest of geen “oefenen vertrouwen” voor concurrentie kan nemen, is de zelfverzekerde atleet iets voor jou!
Zelfvertrouwen is wat kampioensporters scheidt van de rest van de concurrenten …
Je kunt gebruikmaken van mijn kennis en ervaring om te leren hoe je het grootste vertrouwen in de concurrentie kunt brengen!
Het zelfverzekerde atleet -CD- en werkmapprogramma bestaat uit 2 audio -CD’s met 14 dagen van vertrouwensfense -oefeningen en een basis om de werkmap te volgen die u de 14 dagen begeleidt, u helpt de methoden toe te passen en de oefeningen aan uw persoonlijke behoeften aan te passen.
Vergeet niet dat vertrouwen een keuze is die u maakt. Je moet een bewuste poging doen om proactief vertrouwen te zoeken bij het opbouwen van gedachten en gedragingen. Zelfverzekerde atleten zijn proactief als het betrekking heeft op vertrouwen!
Leer veel meer over een van onze veel populaire CD -programma’s in de zelfverzekerde atleetreeks Real Betis Balompie Thuisshirt …
De zelfverzekerde atleet: een 14-daags plan voor het grootste zelfvertrouwen
Neem vandaag nog controle over uw mentaliteit en prestaties!
Wat zeggen klanten van mentale games over ons vertrouwen dat het programma verbetert?
“Ik ben een ASP World -kwalificerende professionele surfer en na het begin van de‘ de zelfverzekerde atleet ’had ik een bijna onmiddellijke verandering in houding over mijn eigen surfvermogen en mijn mindset in concurrentie. Door de zelfverzekerde atleetstrategieën te gebruiken, heeft mijn zelfvertrouwennull