Faalangst angst
Een van de aanwijzingen voor faalangst is een atleet die zich ook bezig houdt met het maken van fouten. Als u (of uw atleten) dit doet, presteert u voorzichtig.
In deze mentaliteit proberen atleten fouten te voorkomen en niet te verliezen. Je zit vast in wat we bellen een ‘angstgedreven mentaliteit’.
De golfspeler probeert de bol niet in het water te raken. De skater voorkomt dat ze op haar sprongen valt. De tennisser voorkomt dubbele fouten op serve. Het beslag voorkomt dat het uit elkaar gaat.
Ironisch genoeg veroorzaakt angst je om je te concentreren op wat je niet wilt gebeuren.
Je mentaliteit als het wordt aangedreven door spanning, besluiteloosheid, evenals zorgvuldigheid … geen van deze helpt je goed te presteren!
Bij voorlopig optreden is je lichaam niet vrij om te reageren en in een stroom te komen. Je kunt je vaardigheden niet uitvoeren, de methode waarvoor je jezelf hebt getraind. Proberen over fouten leidt tot een gebrek aan vertrouwen.
Wanneer u zich richt op het vermijden van fouten, ben je niet gefocust in het heden. Je geest racet misschien vooruit naar het resultaat van het spel. Een basketbalspeler kan zich richten op het niet missen van een schot uit angst om zijn team te activeren om de wedstrijd te verliezen.
De sleutel is om je te concentreren op wat je wilt doen in plaats van op wat je wilt voorkomen. Ik bel dit een succesgedreven mentaliteit in het Fearless Athlete CD -programma.
Hier is een voorbeeld:
De angst aangedreven mentaliteit
“Ik heb het gevoel dat ik in het spel van vandaag perfect moet zijn, dus mijn coach zal me als routinematige starter plaatsen.”
De succes aangedreven mentaliteit
“Ik begrijp dat als ik mijn spelplan werk en me op één spel tegelijk concentreer, ik me positief zal voelen en slagen.”
Een andere sleutel is om de ultieme angst achter je manier van denken te begrijpen. De meeste atleten proberen fouten te voorkomen, omdat ze AZ Alkmaar Thuisshirt hun teamgenoten, ouders, coach of een mislukking niet willen teleurstellen. Ze maken zich ook bezig met wat anderen zullen geloven of doen …
Stop de geest lezen!
Je allereerste stap is om te stoppen met het focussen op de verwachtingen van anderen voor jou. Als je begint te geloven over het teleurstellen van anderen, wil je jezelf meteen stoppen. Het is niet gepast om u te helpen het volgende spel, shot of pitch uit te voeren.
Als je al mijn strategieën wilt ontdekken om zowel faalangst als perfectionisme te overwinnen, inspecteer dan dit CD -programma:
De onverschrokken atleet
Verhoog je zelfvertrouwen met mentale spelcoaching!
Master Mental Game Coach, Dr. Patrick Cohn, kan Tunesisch Voetbalelftal Thuisshirt u of uw atleet (en), 12 jaar en op, helpen, mentale spelproblemen overwinnen met persoonlijke coaching.
U kunt samenwerken met Dr. Patrick Cohn zelf in Orlando, Florida of via Skype, FaceTime of telefoon. Telefoon Call ons gratis op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor meer informatie over de verschillende coachingprogramma’s die we aanbieden!
Wat zeggen onze stagiairs?
“WAUW!!! Wat een week had ik. Ik was in staat om met een vertrouwen te presteren dat mijn stijl in staat stelde om door te stralen – niet meer de arena binnen te komen en die “hert in de koplampen” look of gevoel te houden. Ik stopte met het evalueren van mezelf terwijl ik optrad, en ik verliet de arena echt nadat mijn patronen het gevoel hadden dat ik veel plezier had meegemaakt. Zeg zo heel erg bedankt. ”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian
Voor alle atleten-Ontdek zelfverzekerde technieken!
D Je hebt een ongunstig zelfbeeld van jezelf als een atleet die het vertrouwen onderdrukt?
Het maakt niet uit dat je positief probeert te zijn, ben je niet in staat om de vraag te schudden die je hoofd in je hoofd snelt wanneer je je concurrentie opmaakt?
Heb OGC Nice Thuisshirt je jezelf geïdentificeerd als een verliezer, slecht dichterbij of middelmatige atleet en deze labels houden je vast in een sleur van zelfmedelijden en besluiteloosheid?
Als je op inderdaad op enig type van deze vragen hebt gereageerd, inspecteer dan de positieve atleet!
De Positive Atleet CD en het werkboekprogramma is een 14-daags plan voor ultiem zelfvertrouwen. Dit programma is geschikt voor elk type atleet of coach dat de bewezen betrouwbare methoden wil vinden die gegarandeerd een dramatisch zelfvertrouwen ontwikkelen en de sportprestaties verbeteren.
Lees meer over een van onze meest prominente CD -programma’s in de Positive Athlete -serie …
De positieve atleet: een 14-daags plan voor ultiem zelfvertrouwen
Bekijk alle producten in de Positive Athlete -serie!
Wat zeggen klanten?
“Ik kocht eerst de positieve atleet om precies te zien hoe het programma verliep en zag onmiddellijk resultaten. Ik kocht toen de rest van de positieve atleetreeks en heb een opmerkelijke verbetering in mijn spelniveau opgemerkt of moet ik de consistentie vermelden. Ik speel momenteel NCAA Division 1 honkbal voor Lamar University, evenals zelfs mijn coaches hebben een aanpassing opgemerkt in de methode die ik het spel benader. Mijn manier van denken en vertrouwen op de plaat. ‘
~ Tylor Prudhomme (luister naar zijn succesverhaal)
“Ik ben een ASP World -kwalificerende expert surfer en na het begin van de‘ de positieve atleet ’had ik een bijna onmiddellijke wijziging in mindset over mijn eigen surfmogelijkheden en mijnnull