met Tunesisch Voetbalelftal Thuisshirt behulp van mentale training voor een concurrentievoordeel
“Ik doe vrijwel alles verkeerd vanuit een mentaal perspectief en begin gewoon te werken aan het begrijpen van betere manieren om te denken.”
Bovenstaande opmerking werd ontvangen van een atleet in een van onze recente enquêtes.
Mentale speluitdagingen zijn problemen waar veel atleten over nadenken. In feite hebben veel atleten die onze enquête voltooien, geïdentificeerd door soortgelijke omstandigheden.
Je mentale spel of gebrek aan een mentaal spel heeft direct invloed op je prestatieniveau.
Wanneer je het mentale spel vermijdt, daalt de prestaties, daalt het vertrouwen, angst en teleurstelling, focus wordt verspreid, de prestaties daalt … en de cyclus gaat door.
Anderen schreven het volgende:
“Mentaal, ik ga kapot in games.” “Ik weet niet zeker waar ik mentaal aan moet werken.” “Ik weet niet hoe ik deze mentale gebieden Kawasaki Frontale Thuisshirt van mijn spel moet repareren.
Laten we deze punten één voor één nemen om te onderzoeken
1. Mentaal afbreken in games – ten eerste is het goed dat je kunt herkennen hoe je mentale game de prestaties beïnvloedt en dat je kunt identificeren wat aan deze storingen voorafgaat. Bewustzijn is belangrijk om wijzigingen aan te brengen.
Het afbreken in een spel is een kwestie van mentale weerbaarheid en mentale weerbaarheid wordt opgebouwd door mentale training.
2. Niet weten waar je aan mentaal moet werken-het optreden op je hoogtepunt omvat consequent veel mentale vaardigheden, zoals concurreren met vertrouwen, het beheren van emoties, het blijven staan onder druk, focussen en opnieuw focuseren tijdens competities, het overwinnen van tegenspoed, enz.
De sleutel tot het verbeteren van je mentale spel of het opbouwen van mentale weerbaarheid is om je te concentreren op één mentale Marokkaans Voetbalelftal Thuisshirt vaardigheid als een tijd. Ik probeer mijn atleten één les te leren op een moment dat mentale coaching wordt gedaan.
3. Verbetering van mijn mentale spel – zoals je het opmerkt, heb ik het woord ‘fix’ weggehouden. Je mentale spel is iets waar je op voortbouwt, vergelijkbaar met je fysieke conditionering. We genezen of repareren je mentale aanpak niet, lijden je alleen over hoe je in de loop van de tijd kunt verbeteren.
Om deze redenen wil je contact maken met een mentale spelcoach die je mentale spel kan helpen evalueren om de consistentie van de prestaties te verbeteren. Het is ook belangrijk voor u om mentale strategieën toe te passen in training en wedstrijden om de voordelen te plukken.
Neem het van LeBron James …
LeBron James is misschien wel een van de beste atleten en basketbalspelers die de wereld ooit heeft gezien. James crediteert zijn elite -niveau van spelen tot mentaal geconditioneerd als fysiek geconditioneerd.
“Voor mij is wat in de tijd verloren gaat in de vertaling dat atleten vergeten dat er meer is dan alleen een fysieke kant. Op dit punt in mijn leven is het niet dat ik heb erkend dat de mentale kant belangrijk is – ik wist dat als kind toen ik jonger was, maar nu ben ik op een punt in mijn leven waar ik kan tikken erin en profiteren ervan. En profiteer van de voordelen omdat er maar zoveel is dat u met het fysieke kunt doen. Er is tot nu toe maar dat je met de fysieke kant kunt komen, ‘zei James.
Wat houdt je tegen van het omarmen van mentale spelcoaching? U wilt naar mentale training kijken als een ander facet van uw algemene trainingsprogramma.
Als je eenmaal begrijpt dat mentale training voor alle atleten is die hun spel willen verbeteren en niet alleen ‘hoofdkisten’, kun je mentale training omarmen.
Neem contact met ons op als u meer wilt weten over persoonlijke mentale coaching – de beste optie om uw mentale weerbaarheid snel te volgen.